Saunada15 dakikadan fazla kalmak kalp krizini tetikliyor
Futbol Federasyonu BaÅŸkanı Hasan DoÄŸan’ın, gittiÄŸi sauna sonrasında kalp krizi geçirmesi dikkatleri saunalar üzerine çevirdi. Doktorlar sıcaklığın 70 dereceyi bulduÄŸu saunalara kalp ve tansiyonu olanın girmemesi gerektiÄŸini söyledi. Ayrıca saunada 15 dakikadan fazla kalmak, kalp krizine yol açabiliyor.  Türkiye Futbol Federasyonu (TFF) BaÅŸkanı Hasan DoÄŸan’ın, MuÄŸla’nın Bodrum ilçesinde gittiÄŸi bir saunadan çıktıktan sonra kalp krizi geçirerek hayatını kaybetmesi, dikkatleri saunalara çevirdi. Uzmanlar, saunalara belli kurallar çerçevesinde girilmesi gerektiÄŸini belirtiyor. Sıcaklığı 60 ile 70 derece arasında deÄŸiÅŸen saunalara 15′er dakikadan en fazla üç seans girilmesi tavsiye ediliyor.
İzmir Hamamcılar ve Banyocular Odası Başkanı Nafi Karaca, saunalarda ideal sürenin iki seans olduğunu belirtiyor. Üç seanstan fazla saunaya girmenin zararlı Devamını oku
Göğüs kanserinde yanlış bilinen gerçekler
Kanser çeÅŸitleri arasında en sık görülenlerin başında gelen ve hakkında en çok yorum yapılan hastalıklardan biridir meme kanseri…  Â
Günümüz şartlarında bilgiye ulaşmanın kolaylığı da meme kanseri hakkında bazı önyargıların oluşmasına ve çelişkili bilgilerin kulaktan kulağa yayılmasına sebep olabiliyor. Edinilen yanlış bilgiler, hastaların eksik veya yanlış yönlendirilmesine yol açıyor. Meme kanseri konusunda mutlaka hekim tavsiyesi alınması gerektiğini belirten Medical Park Bursa Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Güven Atasoy, meme kanserinde doğru bilinen yanlışları anlattı:
Yanlış: Hiç şikâyetim yok, doktora gitmem gerekmez.
Doğru: Meme kanseri, ancak şikâyetler başlamadan yakalandığında çok Devamını oku
Suyu klor kokmayan havuza girmeyin
Ankara Ãœniversitesi Halk SaÄŸlığı Anabilim Dalı BaÅŸkanı Prof. Dr. Recep Akdur, havuzların temizliÄŸinin günlük yaÅŸamda kullanılan diÄŸer alanların temizliÄŸine göre çok daha önemli olduÄŸunu söyleyerek “TemizliÄŸe dikkat edilmediÄŸi takdirde, havuzlar çeÅŸitli enfeksiyonlara ortam hazırlar.” dedi. Â
Â
Akdur, gerek göz iltihapları ve gerekse diğer enfeksiyonlar açısından, temiz olduğundan emin olunmayan ve suyu klor kokmayan havuzlara girilmemesi gerektiğinin altını çizdi.
Havuzların en sık sebep olabileceÄŸi enfeksiyonların başında “konjontuvit” denilen göz iltihaplarının geldiÄŸini bildiren Prof. Dr. Akdur, “Gözlerde kızarıklık, yanma, batma, ışık duyarlılığı, sulanma, çapaklanma ve göz kapaklarında ÅŸiÅŸme, aÄŸrı ve Devamını oku
Karpuzun faydaları
Sakarya Vatan Hastanesi BaÅŸhekimi Dursun Bostancı, karpuzun faydasından tam yararlanmak için aç karnına ve çekirdekleriyle birlikte tüketilmesi gerektiÄŸini söyledi. Bostancı, karpuz çekirdeÄŸi içinde bulunan ‘cucurbocitrin’ adlı maddenin kan basıncını düşürmeye ve böbrek fonksiyonlarını düzenlemeye yardımcı olduÄŸunu belirtti. Bostancı, “Karpuzun çekirdekleri çok faydalı. Karpuz çekirdeÄŸi, midede herhangi bir ÅŸikayete sebep olmaz. Ayrıca az miktarda olsa bile barındırdığı likopen maddesi de kalbi enfarktüsten koruyor.”diye konuÅŸtu.
Karpuzun aynı zamanda iyi bir lif kaynağı olması sebebiyle bağırsak hareketlerini düzenlediÄŸini ve bağırsak kanseri türlerinden koruduÄŸu bilgisini veren Bostancı, “YaÄŸ ve kolesterol içermiyor. Büyük bir kısmının su olması sebebiyle vücudun yaz aylarındaki sıvı kaybını önlüyor. Böbrekleri çalıştırıyor, idrarı düzenliyor. Bol miktarda B ve C vitamini içeriyor, zindelik ve enerji veriyor. Antioksidan özelliÄŸi ile kanserden koruyucu etkiye sahip. Karpuz, kilo vermeyi kolaylaÅŸtırıyor.” ÅŸeklinde konuÅŸtu
Anne sütü meme kanserinden koruyor
Anne sütüyle büyüyen kadınların meme kanserine yakalanma riskinin diğerlerinden daha az olduğu saptandı. Amerikalı araştırmacıların, yaşları 20 ila 69 olan 2 bin 16 meme kanseri kadın ve aynı yaşlarda bin 960 sağlıklı kadını incelediği ve kadınların bebekliklerinde anne sütüyle beslenmelerinin meme kanserine yakalanma riskini düşürdüğünü, ancak bu etkinin ailenin ilk doğan kız çocuklarında görülmediği bildirildi. Wisconsin Üniversitesinde görevli araştırmacı Hazel Nichols, genel anlamda bebekken anne sütüyle beslenen kadınlarda meme kanserine yakalanma riskinin yüzde 17 daha düşük Devamını oku
Terayağı kalbe iyi geliyor
Tereyağı, söylenenin aksine, temiz çıktı. Yapılan bir araÅŸtırmaya göre tereyağı, kalp krizi riskini düşürüyor.Â
Kanadalı bilim adamları, kalp ve damar hastalıkları başta olmak üzere birçok hastalığa sebeb olduğu öne sürülen tereyağını temize çıkarttı. Elde edilen sonuçlara göre, tereyağı ve sığır eti kalp krizi riskini ve kolesterolü düşürüyor, şeker hastalığı ve obeziteyi tedaviye yardımcı oluyor. Araştırma sırasında, 16 hafta boyunca deney farelerine tereyağı ve inek etinde bolca bulunan vaksenik asit bakımından zenginleştirilmiş Devamını oku
Kanserde çığır açan yöntem
Türkiye’de yalnızca Kocaeli Ãœniversitesi Tıp Fakültesi’nde uygulanan endoskopik yöntemle büyüklüğü ne olursa olsun yemek borusu, mide, ince ve kalın bağırsaktaki erken evre kanserler ve kanser riski taşıyan lezyonlar, özel yöntemle kabartılıp, tıraÅŸlanarak cerrahi müdahaleye gerek kalmadan çıkarılabiliyor. Devamını oku
Bebeğime nasıl yemek hazırlamalıyım?
Bebeğinizin gıdalarını evde kendi başınıza hazırlarken şu noktalara dikkat etmeniz gerekir: Yeni bir gıda verecekseniz bunu başka şeylerle karıştırmadan sade hazırlayın. Böylece bu besine karşı alerjisi olup olmadığını kontrol edebilirsiniz.
Hazırladığınız mamaya şeker ya da tuz eklemeyin.
Ne pişirirken ne de sofrada bebeğinizin gıdasına yağ ekleyin.
C vitaminini tahrip edebildiğinden bakır kaplarda pişirmeyin.
Asitli gıdaları (domates gibi) alüminyum kaplarda pişirmeyin. Çünkü az miktarda alüminyum çözünerek gıdalara karışabilir.
Sebzeleri buharda, basınç altında veya susuz ortamda Devamını oku
Kalp krizi ‘göbek’ten geliyor
Ankara Ãœniversitesi (AÃœ) Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Ãœyesi Prof. Dr. Sadi Güleç, kalp krizinin aniden gelmediÄŸini, aslında yıllar süren bir yaÅŸam tarzının sonucunda olduÄŸunu belirtti.Prof. Dr. Sadi Güleç, kalp krizi ile göbek bölgesindeki yaÄŸlanma arasındaki baÄŸlantıya iÅŸaret ederek, “Bugüne kadar göbeÄŸi hep estetik bir sorun olarak gördük. Göbek için ‘insanın nefesini tıkayan, görüntüsünü çirkinleÅŸtiren ÅŸey’ dedik. Ama göbekte bulunan yaÄŸ dokusunun farklı özellikleri olduÄŸu anlaşıldı. Devamını oku
Saç dökülmesinin nedenleri ve tedavisi
Saç dökülmesi yaygın ve sık görülen bir sağlık sorunudur. Deri hastlıkları uzmanlarına başvuru nedenleri arasında önemli bir yer tutar. Hayatınızın herhangi bir döneminde bu sorunu yaşayabilirsiniz. Dr. Rasime Erkan, Mynet okurları için yazdı.
Erkeklerin % 50 si, kadınların % 40 ı yaşamlarının bir bölümünde bununla karşılaşırlar.
Tüm toplumlarda saçların sosyal bir önemi vardır. Saçı dökülen insan kendini ruhsal ve fiziksel olarak zayıf görmeye başlar.Bu durumdan kurtulmak için değişik yöntemlere başvururlar.Ama saç dökülmesine neden olan ana sorun bulunmadan doğru bir tedavi uygulanamaz.
Saç dökülmesinin birçok nedeni vardır.Bunları şöyle sıralayabiliriz:
- Sistemik hastalıkları = ( Tiroid bezinin az yada çok çalışması )
- İlaçlar = Kanser tedavisindeki bazı ilaçlar
- Beslenme bozuklukları = Ergenlik düzeninde bilinçsiz yapılan Devamını oku