Sırt ağrılarına yok açan etkenler yanlış oturma, duruş bozukluğu veya ağır kaldırma gibi mekanik faktörlerdir ama bunların yanı sıra bazı sosyal etkenler de yol açabiliyor. Özellikle de hareketsizlik.Hareket etmeyince omurgaya destek olan sırt kaslarını tembelleşiyor ve istenmeyen kasılmalara neden oluyor. Sırt ağrısı olanlar sürekli egzersiz yapmayı bir yaşam biçimi haline getirmeli.Böylece ağrıların azaldığına şahid olabilirsiniz, tabiki ağrılarınızın başka bir sebebi olmadığını varsayarsak.Sık sık ağrılar ile karşı karşıya kalıyorsanız doktorunuza başvurmanızı öneriyoruz.