Beslenme uzmanları arasında yıllardır sürmekte olan günde üç öğün mü, yoksa altı küçük öğün mü yemeli tartışması hala devam ederken, ABD li saÄŸlık yazarı Jorge Cruise kitabında dört noktalı bir düzenek sunarak bir alternatif oluÅŸturuyor: – Yataktan kalktıktan sonra bir saat içinde kahvaltı yapın –... 

Sarkan göbeÄŸinizden ve belinizin etrafındaki istenmeyen yaÄŸlardan evde de rahatlıkla%A0yapabileceÄŸiniz basit hareketlerle ve beslenmenize dikkat ederek 3 haftada kurtulabilirsiniz. Mekik hareketi Ä°ÅŸe sabah ve akÅŸam elliÅŸer kez mekik çekerek baÅŸlayabilirsiniz. Bu hareket özellikle karın bölgesindeki kasları kuvvetlendirir, yaÄŸ... 

Uzman diyetisyenler tarafından hazırlanan sıkı bir rejim programıyla kısa sürede ideal kilonuza ulaÅŸabilirsiniz Kilo vermek için uzun süreli bir diyeti uygulamak istemeyenler, haftasonunda giyecekleri elbisenin içine girebilmek için sabredemeyenler aÅŸağıdaki üç günlük program tam size göre: Kahvaltı Bir tabak doÄŸal yoÄŸurt, 200-250... 

Okullar kapanıp yaz zili çaldığında tatil yerleri hızla dolmaya baÅŸlar, yazlık evlerde temizlik baÅŸlar, sahil bölgelerindeki akrabalar arkadaÅŸlar ziyaret edilir. Uzun tatile gidemeyenler hafta sonu yakın bölgeleri araÅŸtırmaya baÅŸlar. Yakın mesafede kullanabileceÄŸi havuzu olanlar gidilecek tarihleri seçer veya sezonluk otel havuzuna... 

Dolama, tırnağın çevresindeki derinin yüzeysel bir enfeksiyonu olup en büyük sıklıkla stafilakoklar veya mantar tarafından meydana getirilir. Bu durum genellikle bir ÅŸeytan tırnağını ısırıp kopartma gibi bir yaralanmanın veya tırnak dibindeki deriyi bir iÅŸleme tabi tutmak veya deri itmek gibi hareketlerin sonucu olur. TırnaÄŸa... 

Bir zamanlar toplum dışına itilen kurbanlarıyla korkunç bir hastalık sayılan cüzam, artık tedavi edilebilmektedir. Hastalığa eskiden bütün ülkelerde rastlanılırdı. Günümüzde ise yalnız nemli, tropikal ve yarı tropikal bölgelerde görülmektedir. Cüzam Nedir, Nasıl OluÅŸur Lepra veya Hansen Hastalığı olarak da bilinen cüzam... 

GüneÅŸ ışınlarının etkisi ile oluÅŸan pigment artışı ciltte geniÅŸ leke görüntüleri oluÅŸturur. Ayrıca sivilce izleri,hamilelik,aşırı antibiyotik kullanma,yanlış kozmetik ürünleri gibi sebepler ciltte lekelerin oluÅŸmasına neden olmaktadır. Bitkisel ürünlerle ise lekeler, çeÅŸitli yöntemlerle bir süre içersinde kalıcı sonuçlara... 

Cildimizin rengini, deri hücrelerince üretilen melanin pigmenti belirler. Bazen bu renklendirme mekanizmasına bir ÅŸey olur ve cildin bir bölgesi çok fazla melanin üreterek rengi koyulur (chloasma). Bunun tersi de olur; cildin bir bölümünde hiç melanin üretilmeyince orası beyazlaşır. Beyaz bir leke periyodik olarak geliÅŸtiÄŸinde vitiligio...