Nabzınızı vücudun 2 yerinden ölçmek mümkün.

1- Boyunda,gırtlağın iki yanındaki atar damarlardan birine elinizin üç orta parmağının iç yüzeylerini bastırararak.

2- Yine elinizin üç orta parmağının iç yüzlerini bastırarak.

Bahsettiğimiz noktaların üzerine,parmaklarınızı bastırıp hafifçe sağa veya sola kaydırararak nabız darbelerini hissettiğiniz yerde durunuz.Ondan sonra 60 saniye müddetle darbeleri sayın.

Not: Nabız yaşlı kişilerde biraz düşme gösterebilir.Ayrıca efor,egsersiz ve heyecan durumlarında artar.

Hatırlatma: Yüksek ve düşük tansiyonlu olduğu halde ciddi bir şikayeti olmayan insanlar çoktur,çünkü vücut kendisini bu tansiyona göre ayarlamış,herşey yolunda gitmektedir.