Bu diyette size öğün öğün ne yemeniz gerektiÄŸini deÄŸil, her öğün için deÄŸiÅŸik alternatifler sunuyoruz. Bunların içinde beÄŸendiklerinizi ve canınızın çektiÄŸini yiyebilirsiniz. Kahvaltınız 300-350, öğle ve akÅŸam yemekleriniz 350-400, ara öğünleriniz ise 65 kaloriden oluÅŸuyor. Bu diyet programına uyarsanız, yedi günde... 

Uzman diyetisyenler tarafından hazırlanan sıkı bir rejim programıyla kısa sürede ideal kilonuza ulaÅŸabilirsiniz Kilo vermek için uzun süreli bir diyeti uygulamak istemeyenler, haftasonunda giyecekleri elbisenin içine girebilmek için sabredemeyenler aÅŸağıdaki üç günlük program tam size göre: Kahvaltı Bir tabak doÄŸal yoÄŸurt,...