Artık hepimiz diyetten ve zayıflamaktan bahseder hale geldik, ama çoÄŸumuzun diyetten anladığı aç kalmak. Oysa diyet aç kalmak olmadığı gibi, tersine bir durum da söz konusu. Yani aç kalmak ÅŸiÅŸmanlamaya sebep oluyor. Diyet kelimesi hepimizin aÄŸzında ama kelimeye dair yanlış bir anlayış söz konusu: Diyetten, bahsedildiÄŸinde,... 

Sırt aÄŸrılarına yok açan etkenler yanlış oturma, duruÅŸ bozukluÄŸu veya ağır kaldırma gibi mekanik faktörlerdir ama bunların yanı sıra bazı sosyal etkenler de yol açabiliyor. Özellikle de hareketsizlik.Hareket etmeyince omurgaya destek olan sırt kaslarını tembelleÅŸiyor ve istenmeyen kasılmalara neden oluyor. Sırt aÄŸrısı...