Bel çevresi 100 cm (40 inch)’den daha geniÅŸ olan erkeklerin, bel çevresi 74-86 (29-34 inch) arasında olanlara göre tip 2 diyabet hastalığına yakalanma risklerinin 12 kat fazla olduÄŸu belirlendi. Aynı zamanda bel çevresi ölçümünün tip 2 diyabet hastalığına yakalanma riski açısından vücut kitle indeksinden daha iyi bir kriter olduÄŸu da ortaya çıktı.

AraÅŸtırmalar elma tipi ÅŸiÅŸmanlıkla armut tipi ÅŸiÅŸmanlık arasında hastalık riski açısından önemli farklar olduÄŸunu ortaya koymuÅŸtur. Elma tipi ÅŸiÅŸmanlık vücut yaÄŸlarının daha çok orta bölgede (karın-bel) toplanması ile karakterize ÅŸiÅŸmanlıktır. Armut tipi ÅŸiÅŸmanlıkta ise vücuttaki fazla yaÄŸlar daha aÅŸağıda (kalça) ve daha yayılmış olarak bulunurlar. Bel çevresinin kadınlarda 90 cm (35 inch)’den daha geniÅŸ olması tip 2 diyabet riskini benzer oranlarda artırmaktadır. Bel çevresinde 1-2 cm’lik bir düşüşün bile baÅŸta diyabet olmak üzere inme (felç), kalp krizi ve kan ÅŸekeri yüksekliÄŸinde anlamlı iyileÅŸtirmelere neden olduÄŸu da bir gerçektir. Ancak bel çevresi incelmesi zaman isteyen bir süreçtir ve çok sık ölçümlerle kiÅŸi moral düzeyini düşürmemelidir. En iyi takip haftada bir kez yapılan ölçümlerle bel çevrenizdeki azalmayı takip etmektir.

Kadınlar daha çok armut tipi ÅŸiÅŸmanlığa yatkındırlar. Estetik kaygılar bir yana bırakılırsa bu tip ÅŸiÅŸmanlık tip 2 diyabet, kalp krizi ve inme açısından daha düşük risk taşımaktadır. Kadınlarda armut tipi yaÄŸ dağılımının asıl nedeni ise östrojen (kadın cinsel hormonu)’dir. Böylece kadınların üretken oldukları dönem boyunca yani menopoza girinceye kadar adı geçen hastalıklara yakalanma riskleri erkeklerden daha düşüktür. Ancak menopoza girdikten sonra ilaç olarak östrojen kullanımının aynı yararları saÄŸlayıp saÄŸlamadığı halen tartışılan bir konudur.

Menapoz sonrası östrojen kullanımının meme kanseri, kan pıhtılaşma hızı, inme ve hatta hafıza kaybı riskini artırdığı bilinmektedir. Menapozda ortaya çıkan depresif duygulanım bozuklukları, sıcak basmaları, yorgunluk, konsantrasyon bozuklukları gibi pek çok şikayetin tedavisinde östrojen kullanan kadın sayısı oldukça fazladır. Ancak önemli riskleri de olan östrojen kullanımının mutlaka hekim kontrolünde yapılması gereklidir.

Unutmayın doktor kontrolü dışında yapılan herşey sakıncalıdır.