Futbol Federasyonu BaÅŸkanı Hasan DoÄŸan’ın, gittiÄŸi sauna sonrasında kalp krizi geçirmesi dikkatleri saunalar üzerine çevirdi. Doktorlar sıcaklığın 70 dereceyi bulduÄŸu saunalara kalp ve tansiyonu olanın girmemesi gerektiÄŸini söyledi. Ayrıca saunada 15 dakikadan fazla kalmak, kalp krizine yol açabiliyor.  Türkiye Futbol Federasyonu (TFF) BaÅŸkanı Hasan DoÄŸan’ın, MuÄŸla’nın Bodrum ilçesinde gittiÄŸi bir saunadan çıktıktan sonra kalp krizi geçirerek hayatını kaybetmesi, dikkatleri saunalara çevirdi. Uzmanlar, saunalara belli kurallar çerçevesinde girilmesi gerektiÄŸini belirtiyor. Sıcaklığı 60 ile 70 derece arasında deÄŸiÅŸen saunalara 15′er dakikadan en fazla üç seans girilmesi tavsiye ediliyor.

Ä°zmir Hamamcılar ve Banyocular Odası BaÅŸkanı Nafi Karaca, saunalarda ideal sürenin iki seans olduÄŸunu belirtiyor. Üç seanstan fazla saunaya girmenin zararlı olduÄŸunu ifade eden Karaca, “Seans aralarında ılık veya soÄŸuk suyla duÅŸ aldıktan sonra bir süre vücut dinlendirilmeli. İçeride 15 dakikadan fazla kalınmamalı. Sayın Hasan DoÄŸan’ın 45 dakika kaldığı söyleniyor. Bu doÄŸruysa, üç seanslık süreyi bir seansta kullanarak büyük riske girmiÅŸtir.” dedi.

Sık girmeyenler tehlike altında

Doktorlar ise aşırı sıcak ve soÄŸuk havaların kalp krizini tetiklediÄŸini belirtti. Özel Åžifa Hastanesi Kardiyoloji KliniÄŸi Uzmanı Op. Dr. Faik Fevzi Okur, saunaya girilmeden önce su ve benzeri sıvılar içilmesi gerektiÄŸini vurguladı. Saunaya düzenli girmeyenlerin daha dikkatli olması gerektiÄŸini anlatan Okur, “Yılda bir iki defa saunaya girmek, riski artırıyor. Devamlı girenlerde ise risk, vücut alıştığı için azalıyor.” bilgisini verdi.

Özel Kent Hastanesi Kardiyoloji KliniÄŸi Uzmanı Dr. Zülfikar DanaoÄŸlu ise vücut uyum saÄŸlamadığı için çok sıcak ve çok soÄŸuk ortamların kalp krizini artırdığını dile getirdi. Ağır bir yemek sonrasında aşırı sıcak veya soÄŸuk ortama girilmemesi gerektiÄŸini belirten Dr. DanaoÄŸlu, sauna gibi yerlerin daha bilinçli kullanılması gerektiÄŸini anlattı. Bu gibi yerlerde uzun süre kalınmaması gerektiÄŸini vurgulayan DanaoÄŸlu, “Aşırı sıcak ortamda kalp atış sayısı 100′ün üzerine çıkıyor. Arabayı birinci vitesten bir anda dördüncü vitese geçirmek gibi bir ÅŸey. Bu da kalbe daha fazla yük binmesine yol açıyor, aşırı yük kriz getiriyor.” açıklamasında bulundu.

Sauna nedir?

Saunanın içinde sıcak ve kuru hava bulunur. İnsanların rahatça yatıp oturabileceği kadar büyüklüğü olan, ahşaptan yapılmış bir çeşit sıcak hava banyosudur. Genel olarak sıcaklık 60 ile 70 derece arasındadır. Tavan yüksekliğinde 100 dereceyi bulur.