Bebeğime nasıl yemek hazırlamalıyım?
Bebeğinizin gıdalarını evde kendi başınıza hazırlarken şu noktalara dikkat etmeniz gerekir: Yeni bir gıda verecekseniz bunu başka şeylerle karıştırmadan sade hazırlayın. Böylece bu besine karşı alerjisi olup olmadığını kontrol edebilirsiniz.
Hazırladığınız mamaya şeker ya da tuz eklemeyin.
Ne pişirirken ne de sofrada bebeğinizin gıdasına yağ ekleyin.
C vitaminini tahrip edebildiğinden bakır kaplarda pişirmeyin.
Asitli gıdaları (domates gibi) alüminyum kaplarda pişirmeyin. Çünkü az miktarda alüminyum çözünerek gıdalara karışabilir.
Sebzeleri buharda, basınç altında veya susuz ortamda Devamını oku
Kalp krizi ‘göbek’ten geliyor
Ankara Ãœniversitesi (AÃœ) Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Ãœyesi Prof. Dr. Sadi Güleç, kalp krizinin aniden gelmediÄŸini, aslında yıllar süren bir yaÅŸam tarzının sonucunda olduÄŸunu belirtti.Prof. Dr. Sadi Güleç, kalp krizi ile göbek bölgesindeki yaÄŸlanma arasındaki baÄŸlantıya iÅŸaret ederek, “Bugüne kadar göbeÄŸi hep estetik bir sorun olarak gördük. Göbek için ‘insanın nefesini tıkayan, görüntüsünü çirkinleÅŸtiren ÅŸey’ dedik. Ama göbekte bulunan yaÄŸ dokusunun farklı özellikleri olduÄŸu anlaşıldı. Devamını oku
Cips obeziteyi tetikliyor
Erciyes Ãœniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Endokrinoloji Bilim Dalı Öğretim Ãœyesi Prof. Dr. Selim KurtoÄŸlu, çocuk ve ergenlerde saÄŸlıksız beslenme ve duraÄŸan yaÅŸam biçiminin etkisiyle obezite görülme sıklığının arttığını bildirdi.Prof. Dr. KurtoÄŸlu, çocukların çok sevdiÄŸi cipsin obezite açısından büyük risk olduÄŸunu kaydetti. KurtoÄŸlu, “Sürekli cips yiyen bir çocuÄŸun yılda 9 kg yaÄŸ aldığı hesaplanmış. Bu çok önemli bir rakam.” dedi. KurtoÄŸlu, özellikle kız çocuklarında yaÄŸ dokusunun artışıyla birlikte leptin denilen bir hormonun salgılandığını, leptinin de büluÄŸ çağını baÅŸlatıcı etkisi Devamını oku